「日本人は働きすぎだ」という
世界の一般常識にもあるように、


あなたは(もしかしたら今も)
仕事のことで頭がいっぱい
かもしれません。


休みたい、休めない、
休み方を忘れた日本人



そもそも、みんな
一斉に休む土日って

どこもかしこも混雑していて
休めなくないですか

(土日ってむしろ、
 人混みだらけで疲れます)



平日に休む方がゆっくり
過ごせそうですが、

日本人の有給消化率って
世界でも最下位レベル。


ハーバード大学の心理学者も、

「文明の歴史において
 私たちは既に、最も情報過多で、

 最も「内省」の足りない
 人間として生きている」


と言うように


長時間働き、いつも焦りを感じ
休みもしっかり休めず
自分をいたわる時間なんて残っていない


こんな状況は、きっとあなたも
経験があるのではないでしょうか?



オランダのお父さんは
18
時にはソファへ。



そんな平日も休日も休めない日本人ですが、
オランダのお父さんは
基本17時には家に帰るそうです。


レストランも閉まるのが早く、
18
時に行けば満席で、
20
時に行けばほとんどお客はおらず
21
時に行けばラストオーダー


むしろ深夜でも(仕事している)人で
いっぱいの大阪のカフェとは別世界です



このように、日本人は
勤勉で努力家だからこそ、


遅くまで働いていたり
仕事のことで頭がいっぱい
だったりしがちです。


でも、私たちは別に
「社畜」になりたいわけじゃ
ありませんよね。


自分の理想の未来を手に入れるために
今、努力しているはずです。


だから、働きづめで


・必要以上にストレスを溜めたり
・不健康になったり
・家族との関係が悪くなる



なんてことになってしまったら
本末転倒です。(泣)


「自分の健康も管理できてこそ一流」


とは言いますが、これは


「自分のパフォーマンスを管理する」


ことに繋がると思います。


人のエネルギーは有限ですから、
最高のパフォーマンスを発揮して
高い成果を出し続けるためには


「休み方」が大切。


(こんなに軽視されがちなものも
 無いかもしれません


想像してみてください。
もし賢く休むことができれば、、、


・毎朝エネルギッシュに目覚められる
・イライラや焦りの感情に振り回されなくなる
・働く時間が減って、自分の時間が増える



こんな状態で日々過ごせるようになり、


「追われる」日々から
「充実」した日々に



あなたの生活は一変するはずです。


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幸せに理想の未来を掴んで欲しい、
そう思っています。


だから、もしあなたが
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