最近、
「瞑想BGM」
がマイブームです。

この音楽はyoutubeで 見れますが
再生回数が動画によっては
1億7000万回もあります。

この再生回数。やばいです。

私もこれまで様々な作業用
BGMを耳に突っ込みながら
仕事をしていましたが、

この再生回数はなかなか
お目にかかれません。

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*ちなみに瞑想は・・・

テニスのジョコビッチ選手や、
アップルの創業者スティーブジョブズ
サッカーの長谷部選手
パナソニックの松下幸之助
実践していたことで有名です。

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で、聴いてみると
実際すごいんです。

何がすごいって、

数分も聴いてると
超カンタンに受け身で
脳が集中モードになります。

たちの脳は
普段ベータ波で、

リラックスしているときは
アルファ波、

瞑想状態に入っているとき
シータ波

になるんですけど、

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シータ波になると
海馬(記憶を司る部位)が
活性化されて、

「記憶力」だけでなく、
「ひらめく力」や「洞察力」
「集中力」まで上昇します。

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聞き流すだけで、
仕事の捗り方が全然違います。

17000万回再生、すごい…!!

本当にこういう
習慣が幾つか持ってるだけで
毎日の生活が全く変わるものだなあ

と思います。

世界的に有名な自己啓発作家の
オグ・マンディーノ氏も
著書「地上最強の商人」の中で、
こう言っています。

「人間の成功は、
知識の多さや努力の
積み重ねによるものではない。

人間を成功に導くのは習慣である。

なぜなら、人間は習慣の奴隷である。
何人もこの命令には抵抗しえない。

このゆえに、成功を願う者は
自分で良い習慣を作り
自らそれに従わなければならない」

人を成功を導くのは、
「習慣」ということですね。

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オススメの本はこれ。
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もまた
自分の中に良い習慣を増やしたいなあと
思いました。

祝日が開けて
オフィスに行ったら
この本
を読み返そうと思います。

こちら仕事術と書いてありますが、
「大富豪の習慣」が書かれている
本になります。

ぜひ手にとってみてくださいね。

では!

大富豪の仕事術



P.s.

ちなみに
のオススメの瞑想BGMはこちらです。




きっとあなたも
自然と超集中モードに
入れると思います。